準備が９割！
あがり症でも講師になれる
実践型アロマ講座専門家の井上早苗です。
あなたは「アロマ講師なのに自己肯定感が低い」という悩みはありませんか？
・・・受講生さん達は自己肯定感が低いアロマ講師から、学びたいでしょうか？
実はアカデミーではアロマ講師が自己肯定感をアップする方法も教えています！
だから堂々とアロマ講座ができるようにになる！
そこで今回は、「毎日５秒でできる自己肯定感アップのコツ」について、徹底的に解説します！
誰でも簡単にできる方法なので、ぜひマネしてみてくださいね。
| この記事がおすすめの人 |
|---|
| 自己肯定感の低さに悩んでいるアロマ講師の方 |
| この記事でわかること |
|---|
| 誰でも簡単にできる自己肯定感アップの方法 |
自己肯定感が低い人タイプ一覧
ひとことで自己肯定感と言っても
・くよくよタイプ・・・私ばっかり辛い、すぐ被害者ぶる、反対に「どうせ私が悪い」で完結させようとする
・私を認めてタイプ・・・自分で自分を認められないので他者にゆだねる、過剰なおせっかいをしがち
・完璧さんタイプ・・・自分にも他人にも厳しい、どんどんハードルを上げて終わりがない
・逃げちゃえタイプ・・・無関心を装う、興味を示さない、問題を解決しない
など、さまざまなタイプがあります。
自分自身や、知り合いなどにも当てはまるタイプがあったのではないでしょうか？
ふつうは誰にでもありがちな事・・・でもそんな無意識下で抱えている想いが強く、大切なことに進めてないとしたら、これからは「できた事」を意識してみましょう！
５秒でできる つぶやき作戦
小さなことでも「できた」を認識し、言葉にすると、知らず知らずのうちに自己肯定感が高まります。
「悩んでいたアロマの本を買えた」「テキストが１ページ作れた」という仕事に関する事から、
「ハーブティを美味しく入れた」「笑顔で挨拶できた」「よく眠れた」など、日常生活でも常にできた事を言葉にしましょう！
５秒もあれば言えますし、つぶやくだけなら面倒ではないですよね。
でも！自己肯定感オバケにならないで
でも、自分の悩みや失敗まで、すべて肯定していいものでしょうか？
失敗を改善せずに、そのままヨシとしてみたり、悩んでいるのに無理やりポジティブに考えようとして余計に落ち込んでしまったり・・・
強く見せなければと、つねに肩書や自慢話ばかりしたり、人からの意見を攻撃ととらえたり、自分がすべて正しく非は絶対認めなかったりと、一見、自己肯定感が高いように思う俺様タイプ（実はこわがりさん）にならなくて大丈夫！ むしろならないで！！
気持ちにウソをつく必要はありません。
「ミスをしたので、今度はこんな対策を立ててみた」「悩んでいるけど気分転換に散歩に出かけた」など、前向きに動いたことを客観的に言葉にしてみましょう！
まとめ
アロマ講座作成アカデミーではオリジナル講座の作り方だけでなく、プロのアロマ講師として自分自身と向き合っていく方法もレクチャーします。
あなたらしさの中で しっかりと自己肯定感を高めて、素敵なアロマ講師になってくださいね！
今日も全力で応援しています！
